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Convierte A Tu Mente De Agua En Miel

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Convierte A Tu Mente De Agua En Miel

¿Sabías que tu mente casi siempre está en el estado del agua?

¿Por qué?

Porque está reaccionando a todo lo que sucede. Casi nunca está serena como un lago sin ondas.

Adolfo Ledo leyó

A veces la experimentas agitada, otras veces como estancada y otras invadida por la inseguridad.

Adolfo Ledo Nass tuiteó

Con una mente así es muy difícil que sientas el deleite de la paz y el sosiego.

Adolfo Ledo Nass Venezuela posteó

Sin embargo, hay una manera de llevarla al estado de la miel donde existe la tranquilidad y la fluidez calma.

Adolfo Ledo publicó

¿Te gustaría?

Aquí tienes un ejercicio que te ayuda a ello

Para que lo comprendas mejor te doy más detalles

No sé si esto que te voy a contar es cierto o no; pero lo importante es que es una magistral historia para conocer qué tipo de mente tienes y cómo poder cambiarla si lo deseas

Narra la historia que una vez a Buda le preguntaron cómo él concebía a la mente humana y él dijo que los distintos tipos de mente se podían comparar a los distintos estados en los que puede existir el agua

El señaló que hay mentes que son como el agua hirviendo

Son mentes turbulentas, en constante ebullición de pensamientos que solo generan resentimientos, odios, envidias, angustias, etc

Hay mentes como el agua agitada por el viento

Son esas mentes indecisas que solo funcionan bien mientras los sucesos de la vida no les exijan salir de sus rutinas establecidas, porque si eso ocurre entonces se vuelven como olas aventadas por el viento que van de aquí para allá buscando, pero sin saber qué hacer

Están las mentes que son como el agua con algas o sargazos

Son mentes que por los miedos permanecen inmovilizadas y se resisten a los cambios de la Vida

Y por último están las mentes que son como el agua con barro sedimentado

Parecen tranquilas, pero solo hay que agitarlas un poco y se vuelven turbias perdiendo la claridad en el accionar

Teniendo en cuenta esto te pregunto: Tú, ¿qué tipo de mente tienes?

Con respecto a todo lo anteriormente señalado quizás te preguntes: ¿por qué la mente funciona así?

Porque su esencia es estar produciendo constantemente pensamientos. Ella siempre se está moviendo de pensamiento a pensamiento y son precisamente los pensamientos los que provocan esos estados

Seguro que si tienes este tipo de mente como el agua quieres mudarla al estado de miel

Y digo como la miel porque con ella todo es diferente. ¡Intenta provocar a la miel! Rápidamente vuelve a su estado de reposo

Por mucho que quieras acelerarla ella sigue su propio ritmo en dependencia de su naturaleza (más viscosa o menos viscosa). La miel siempre está en calma

La mayoría de nosotros vivimos en un estado permanente de tensión. Si nos alaban nos sentimos los mejores del mundo y si nos ofenden nos sentimos desdichados y deshonrados. Por eso vamos tras los aplausos y el éxito y evitamos los sinsabores, las penas y los errores

Eso trae mucha desdicha e insatisfacción en la vida pues es imposible vivir una constante existencia de éxito y placer

¿Cómo salir de este círculo vicioso?

¿Cómo lograr ese estado en el que, aunque las cosas no salgan como queremos, aunque estemos en malos momentos, dentro de nosotros estamos calmados y serenos, equilibrados y dichosos?

Te propongo que de manera persistente practiques el siguiente ejercicio que le ha resultado exitoso a muchas personas a las que se lo he recomendado

EL EJERCICIO

Cuando observas el cielo puedes ver que las nubes flotan en él, pero existe un trasfondo que permanece inalterable e intocable. En tu mente ocurre algo parecido

Los pensamientos van y vienen como las nubes en el cielo, pero en la sustancia de la mente, en su trasfondo nada se mueve. Allí hay paz y silencio

Este ejercicio consiste en lo siguiente:

Cierra los ojos y ve hasta el trasfondo de la mente. Desde allí observa a los pensamientos flotando como nubes, pero no te identifiques con ninguno de ellos. No trates de interpretar o definir en lo que estás pensando. Solo quédate en la sustancia de la mente y observa el movimiento de los pensamientos en ella

Mientras más realices este ejercicio sentirás que una gran paz invade tu interior. Poco a poco empezarás a dejar de reaccionar a todo lo que te ocurre y ya no serás un esclavo de la mente

Verás como todo tomará su nivel y volverás a convertirte en el amo de tu mente

Tu vida cobrará el sabor y la calma de la miel y te sentirás colmadamente dichoso

Ahora bien, recuerda esto: El hábito hace al monje. Es decir, solo la práctica sistemática de este ejercicio puede ayudarte a realizar el cambio del estado de mente

Creo que es suficiente, pero me gustaría mucho conocer tus opiniones al respecto

Por favor, deja tus comentarios y sobre todo comparte esta información para darle la oportunidad a otros que también prueben sus beneficios

MUCHAS GRACIAS