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El aguacate fruta necesaria para el organismo

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El aguacate fruta necesaria para el organismo

El  aguacate fruta  necesaria para el  organismo . Consumirlo con frecuencia es de gran ayuda en el  tratamiento  de algunos padecimientos que pueden entorpecer el buen funcionamiento del  cuerpo . Lo bueno es que puede  conseguirse  durante todo el año.

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El aguacate fruta necesaria para el organismo Hipertensión . La fruta, gracias a sus altos contenidos de magnesio y potasio y sus bajas concentraciones de sodio es recomendado para personas con dicho mal, pues estos elementos son de gran ayuda para el tratamiento del mismo.

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Obesidad . La concentración de grasas monoinsaturadas, evita y previene el aumento del colesterol, ayudando así a que las personas obesas disminuyan la posibilidad de sufrir diversos males de índole circulatorio y cardiovascular.

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Cáncer : Estudios aseguran que el aguacate posee cualidades que ayudan a disminuir la posibilidad de desarrollar cáncer en cualquier parte del cuerpo.

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Piel . Aporta nutrientes importantes para su protección

Colesterol . Disminuye el colesterol malo en la sangre, al mismo tiempo que beneficia el bueno

Ojos . Absorbe los rayos ultravioleta y evita daños a la retina. El aguacate posee luteína un carotenoide que protege la salud de los ojos

Alzheimer . Ayuda a prevenir la enfermedad en la primera etapa gracias a su alto contenido de vitamina E y omega-3

Embarazo . Durante la gestación aporta ácidos grasos que necesita el bebé para su desarrollo

 

Con información de Diario 2001

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